Mejora tu técnica de carrera en terreno llano para ser más eficiente
Atletismo
Entrenamiento adaptado para mejorar rendimiento con recursos limitados
Consejos para evitar lesiones al correr en terrenos duros
Errores comunes en la planificación del entrenamiento de corredores
La planificación del entrenamiento para corredores es una tarea crucial que puede…
Equilibra vida personal y entrenamiento para correr
Correr es sin duda una de las actividades físicas más benéficas para…
Qué es el salto de longitud y cuáles son sus técnicas
El salto de longitud es una disciplina del atletismo que consiste en…
Entrenamiento de resistencia para corredores de velocidad: Guía práctica
En el mundo del atletismo, la velocidad es uno de los aspectos…
Qué es el lanzamiento de disco y cuáles son sus reglas
El lanzamiento de disco es una disciplina deportiva que forma parte del…
Entrenamiento completo y efectivo con escaleras en atletismo
Las escaleras son un elemento fundamental en el entrenamiento de atletas de…
Beneficios de la técnica de carrera minimalista
Correr es una actividad física que muchos disfrutan por sus múltiples beneficios…
Entrenamiento de resistencia anaeróbica para corredores de media distancia
En el mundo del running, existen múltiples enfoques y técnicas de entrenamiento…
Entrenamiento cruzado: beneficios para corredores
El entrenamiento cruzado es una práctica que ha cobrado gran relevancia en…
Qué es el atletismo y cuáles son sus disciplinas deportivas
El atletismo es uno de los deportes más antiguos y completos que…
Qué alimentación es la ideal para un atleta de atletismo
Los atletas de atletismo requieren una alimentación específica que les proporcione la…
Entrenamiento de velocidad para corredores de resistencia
Para los corredores de resistencia, mejorar la velocidad puede ser un desafío.…